- Jun 13 Sat 2009 13:10
台大實驗農場荷花
- Jun 12 Fri 2009 22:42
香積廚。正常小籠包。思念的場景
- Jun 11 Thu 2009 20:19
衝突 @ Boston
- Jun 11 Thu 2009 19:43
和平島、南雅奇石
夏天來嚕~~
6/7 和紀老師到東北角 北海岸外拍
這是今年第二次到海邊拍照嚕~~ (老師還幫我數了一下)
好喜歡的天氣,雖然頂著大太陽,伴著迎面吹撫的海風卻很舒適。
讓我忍不住閉上眼睛享受了起來~~
- Jun 10 Wed 2009 12:06
睡覺很重要:90分鐘的倍數得到最佳睡眠品質
我們幾乎從小都被教育過,要「睡足8個小時」,你是否懷疑過這個教育的正確性?有沒有試過睡足8小時後,仍舊感到疲憊的情況?是否試過只睡了4個半小時,卻感覺精神飽滿?
人在沒有任何其他外界干撓的情況下自然睡眠,平均會在 90分鐘的倍數時間後醒來,人類睡眠週期約為90分鐘。睡眠時間只要為90分鐘的倍數,即可極大地改善睡眠質量。人類原始天性更適合於多相睡眠,即在一天內分佈多次睡眠,而非我們所習慣的單相睡眠(晚上睡覺,白天幹活)。
1. 本文重點是如何更聰明地睡覺,討論什麼才是符合我們自然天性的睡眠方式
- Jun 08 Mon 2009 22:42
清楚
所謂的清楚
不過就是搞清楚自己的priority 而已…
該珍惜的好好珍惜就好了。
- Jun 03 Wed 2009 23:19
葉子
這幾天好想好想逃離這個世界,想休息一陣子,給自己一個長假…
想在海邊細數滿天星光。
看到網路上國仲涼子的照片…
心想,對啊對啊~~ 我好想擺片葉子在頭上,吹口氣…就這樣隱形、消失不見啊!
- Jun 01 Mon 2009 21:29
我的志願
- May 29 Fri 2009 16:55
礁溪二龍競渡、羅東林場
- May 24 Sun 2009 20:50
Right here waiting